Naturens Kraft og Visdom
Naturbaseret mindfulness workshop-Kom i kontakt med din indre visdom

Elementernes magi

Nøglen til din indre visdom 

Dato, tid og sted vi mødes

Søndag d.17. marts -24 kl 13-16.30


Workshoppen afholdes i YogaSunds hyggelige lokaler på:


Østergade 1M

3600 Frederikssund

Pris

DKK Earlybird 375kr,- inden d 10/3 (derefter 400 kr)


Betal på mobilepay 50987440.

Skriv: "Din indre visdom"

Tilmelding senest d.14 marts-24


Tilmelding med navn og tlf.nr. er først gældende når du har booket plads

nedenfor og betalt beløbet.

Bliver du forhindret i at deltage tilbagebetales beløbet ikke,

men du er velkommen til at give din plads til en anden.

Beskrivelse


Naturbaseret mindfulness workshop for kvinder


Naturen og vi mennesker er skabt af elementerne jord, ild, vand og luft som hver især og tilsammen indeholder stor kraft og visdom.

Ved at mærke efter og lytte med kroppen, kan vi komme i kontakt med denne indre visdom.


Du behøver ikke at opholde dig i naturen for at forbinde dig til den,

for DU er selv et fantastisk og unikt stykke natur.


På denne workshop tager jeg dig med på en rejse gennem dine indre landskaber,

hvor du skal skabe forbindelse til og udforske elementerne i din krop.


Hvilket forhold har du til de forskellige elementer?

Hvordan påvirker de dig?

Er der balance imellem dem og hvordan kan du arbejde med dem?


Vi arbejder med og fordyber os i et element ad gangen.


Jord: Skaberkraft, styrke, udholdenhed.  Symboliserer bl.a. vores fysiske krop og praktiske sans, jordforbindelse, og arbejdsevne – kontakten til det fysiske.


Luft: Ideer, nytænkning, perspektiver.

Symboliserer bl.a. vores visdom, indsigt, intellekt, overblik, tanker og ideer.


Ild: Formål, passion, ildsjæl, indre lys. Symboliserer bl.a. vores passion, gåpåmod, selvtillid, engagement, indre lys, livskraft.


Vand: Flow, bevægelse, følelser.

Symboliserer bl.a. vores følelsesliv, forestillingsevne, fantasi, social kontakt

og vores oplevelse af stemninger.


Undervejs  guider jeg forskellige mindfulness meditationer/øvelser.

Derudover bruger jeg også trommehealing, musik og min kraftsang,

som redskaber til at opnå meditativ ro og fordybelse.


Jeg holder et trygt rum, hvor der er plads til ro, nærvær og fordybelse med det der er

og opstår undervejs i en lille gruppe af kvinder på maks 8 deltagere.


Vi afslutter dagen med teceremoni, frisk frugt og nødder.



Jeg glæder mig til at møde dig

Kh AnnetteMarie,

Selve workshoppen

Workshoppen er en naturbaseret mindfulness workshop for kvinder, som afholdes indendørs i YogaSunds hyggelige lokaler i Frederikssund.


Du behøver ikke være i naturen for at forbinde dig til den,

for Du er selv et helt unikt stykke natur.



Medbring:

Tøj du har det behgeligt i 

Notesbog og skriveredskab

.

.