Sansevandring i den spirende forårsskov

Moder jord er vågnet efter sin lange vintersøvn og vi har lagt vinterens indadvendthed og hvilen bag os og er trådt ind over tærsklen til det spirende forår.

Vi aner mere lys forude, nye tider og nye begyndelser.

En tid hvor nye frø plantes, drømme og visioner fødes og ideer tager form.

Denne dag inviteres du på sansevandring i forårsskoven.

Vi skal tappe ind i forårets spirende energi og den skabelseskraft der hersker i naturen lige nu.

Du skal ud at forbinde dig til naturen gennem dine sanser.

Ikke kun til naturen omkring dig, men også til, din indre natur.

Du skal skabe jordforbindelse gennem dine fødder, og vække dine sanser gennem at se, lytte, lugte, smage og føle.

Lytte til fuglenes forårskåde sang i trætoppenes kroner og nyde synet af den forårsklædte skov, hvor spæde saftige knopper titter frem overalt, lugte til skovbundens fugtige jord og blade, smage på grannåle, mærke træets furede bark mod din kind eller måske sanse og mærke jorden under dig gennem dine bare fødder, hvis du har lyst.

I dag er vi mennesker ikke så afhængige af vores sanser på samme måde som vores forfædre,

der levede i og af naturen, men samtidig er der også en risiko for at vores sanser bliver sløvet og at vi derved mister kontakten til vores krop.

Ved at bruge og stimulere vores sanseapparat, har vi mulighed for at genskabe forbindelsen og fornemmelsen af kroppen, og på den måde skabe større ro og indre balance.

Denne formiddag vandrer vi i stilhed ind i skoven, med stop undervejs hvor jeg vil guide forskellige naturterapeutiske sanseøvelser og mindfulness meditationer,som vil være med til at skærpe og styrke dine sanser.

Sammen med naturen holder jeg et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en tryg lille cirkel på maks. 6 deltagere.

Jeg glæder mig til at møde dig

Kh. AnnetteMarie