Mindfull sommeryoga på strandengen

En sanselig oplevelse af frihed, nydelse og livskraft og en yogaform hvor alle kan være med. Når vi kombinerer yogaens blide bevægelser med naturens groundende ro, vil du opleve en form for meditativ tilstand og samhørighed med naturen

Stress af med Mindfull Yoga 

Workshop for kvinder.

Du inviteres indenfor i YogaSunds hyggelige lokaler til en formiddag med ro, nærvær og fordybelse, afspænding og velvære. Yogaformen er en kombination af blid og langsom hatha yoga, Yoga nidra ( dybdegående guidet meditation) og Healing touch (blid berøring og healing)

Væk dine sanser

Tag med på sansevandring i den smukke sensommer skov. og forbind dig til naturen gennem din sanser. Ikke kun til naturen omkring dig men også til din egen indre natur. Skabe jordforbindelse gennem dine fødder og vække dine sanser gennem at se, lytte, lugte, smage og føle,,

Selvkærlig Søndag

Workshop for kvinder i YogaSund

En eftermiddag med ro, fred, nærvær og kærlig omsorg. Du skal nære omsorg for hele din krop med små øvelser og blid selvmassage. Dagen afsluttes med en dybdegående afspænding the og forfriskning..

Elementernes Visdom 

På denne vandring i skoven og ved vandet, kommer du ud og forbinder dig til naturens elementer og tapper ind i deres visdom og kraft. Gennem naturterapeutiske mindfulnessøvelser og meditationer, skabes der forbindelse til elementerne i din krop, dit indre landskab, men også til naturen omkring dig.

Elementernes Magi 

Nøglen til din indre visdom.

Workshop for kvinder indendørs i YogaSund

Tag med på en rejse i dine indre landskaber og skab kontakt til elementernes visdom i kroppen, via lette yoga-,og mimdfulness øvelser og meditationer..Dagen afsluttes med te ceremoni og forfriskning

Slip fødderne fri 

På denne workshop mødes vi i naturen. Du skal skabe jordforbindelse og arbejde med dine fødder, gennem massage, naturterapeutiske mindfulnessøvelser og meditationer i skoven og ved vandet. Du vil også komme til at stifte bekendtskab med begrebet Earthing, de sundhedsmæssige fordele ved at gå på bare fødder på jorden