Beskrivelse

Naturen og vi mennesker, er skabt af elementerne jord, ild, vand og luft som hver især og tilsammen, indeholder stor kraft og visdom.

Denne dag inviteres du på vandring i skoven og langs fjorden, hvor du skal forbinde dig til naturens elementer og tappe ind i deres visdom og kraft. 

Du skal skabe forbindelse til elementerne i kroppen, i dit indre landskab, men også i naturen omkring dig.

Du skal lytte til vinden og forbinde dig til luften gennem dit åndedræts rejse i kroppen, mærke og sanse jorden gennem dine fødder og skabe jordforbindelse og grounding.

Liggende på fjordbredden kommer du i kontakt med dit indre vand og smelter sammen med vandet i fjorden. Du skal mærke solens kraft og energi på din krop (forhåbentlig fanger vi en solstråle på vores vej) og forbinde os til vores egen indre ild og skaberkraft.

Vandringen foregår i stilhed det meste af tiden, men med stop undervejs, hvor jeg vil guide forskellige naturterapeutiske mindfulness øvelser og meditationer som vil være med til at skabe forbindelse til din indre og ydre natur.

Sammen med naturen holder jeg et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en lille gruppe  på maks 6 deltagere

Al forskning viser tydeligt at naturen påvirker vores krop og sind på en positiv måde. Vi bliver mindre stresset i naturen, vores nervesystem bringes i balance, immunsystemet styrkes og mængden af seretonin i kroppen øges, og vi bliver gladere.

Glæder mig til at møde dig.

Kh. AnnetteMarie