Tid til at ære og nære din krop, sind og sjæl

Workshop for kvinder i en NY udgave

Livet er altid i bevægelse og det er denne workshop også.

Så derfor har jeg udviklet, tilføjet og ændret lidt i formatet. Mit hjerte banker stadigvæk for            roen, langsommeligheden og den selvkærlige tilgang til os selv og vores krop,

men jeg har tilføjet lidt mere bevægelse i form af langsomme gigong øvelser og lette yogastillinger hvor alle kan være med. 

Og så har jeg inviteret min tromme med denne eftermiddag. Vi afrunder dagen med en dejlig teceremoni, frisk frugt og nødder.

  Vi er alle natur. DU er et fantastisk og helt unikt stykke natur.

Ligesom vi skal være med til at passe på den natur der omgiver os, så skal DU også passe på dig selv og DIN fysiske krop. Den krop du skal bo i resten af dit liv.

Du skal pleje, ære og nære dig selv, som det fantastiske menneske og unikke stykke natur du er.

Her på kanten til foråret kalder tiden på kærlig selvomsorg og selvforkælelse. Tid til at mærke dig selv, komme ud af hovedet, ned i kroppen og skabe forbindelse til din indre natur.

Jeg inviterer dig indenfor i de hyggelige lokaler hos YogaSund i hjertet af Frederikssund,

til en eftermiddag med ro, fred, nærvær og kærlig omsorg.

Ind i en sanselig verden af dufte, stille musik, trommehealing/meditation og min stemmes healende kraft, hvor du skal nære omsorg for hele din krop med små øvelser og blid selvmassage.

Eftermiddagen afsluttes med trommehealing, teceremoni, en lille forfriskning

og der vil være mulighedfor at trække et orakel/englekort med et budskab til dig.

Under trommehealingen ligger du på et lammeskindsunderlag godt pakket ind i et tæppe.

Til lyden af trommens pulserende rytme og min stemme, bringes du ind i en tilstand af meditativ ro og fordybelse, og du vil gå herfra næret og fyldt op, klar til at gå foråret i møde.

Undervejs vil jeg guide forskellige mindfulness øvelser og meditationer.

Jeg holder et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en lille gruppe af kvinder på maks 8 deltagere.

Jeg glæder mig til at se dig

Kh. AnnetteMarie