Vi er alle natur.

DU er et fantastisk og helt unikt stykke natur.

Ligesom vi skal være med til at passe på den natur der omgiver os, så skal DU også passe på dig selv og DIN fysiske krop. Den krop du skal bo i resten af dit liv.

Du skal pleje, ære og nære dig selv, som det fantastiske menneske og unikke stykke natur du er.

Derfor er det vigtigt med selvomsorg. Selvkærlighed er ikke en luksus, men en nødvendighed.

For at kunne være noget for andre er det vigtigt at fylde din egen kop først.

Så denne eftermiddag er tid til dig, tid til at ære og nære din krop, dit sind og din sjæl.

Tid til at mærke dig selv, komme ud af hovedet, ned i kroppen,

og skabe forbindelse til din indre natur.

Jeg inviterer dig indenfor i de hyggelige lokaler hos YogaSund i hjertet af Frederikssund,

til en eftermiddag med ro, fred, nærvær og kærlig omsorg.

Ind i en sanselig verden af dufte, stille musik, trommehealing og min stemmes healende kraft.

Du skal nære omsorg for hele din krop med små øvelser og blid selvmassage af dine hænder, arme,

dine fødder, dit ansigt, din nakke og dine skuldre.

Vi afslutter eftermiddagen med trommehealing og en lille te-ceremoni og der vil være mulighed for at trække et orakelkort med et budskab til dig.

Under trommehealingen ligger du på et lammeskindsunderlag godt pakket ind i et tæppe.

Til lyden af trommens pulserende rytme og min stemme, bringes du ind i en tilstand af meditativ ro og fordybelse, og du vil gå herfra næret og fyldt op, klar til at gå foråret i møde.

Undervejs vil jeg guide forskellige mindfulness øvelser og meditationer.

Jeg holder et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en lille gruppe af kvinder på maks 8 deltagere.

Jeg glæder mig til at se dig

Kh. AnnetteMarie