.
.
INFORMATION
Søndag d. 19. januar 2025
kl. 11.00 - 14.00
Vi mødes på p-pladsen ved
Kulturhuset Rejsestalden
Hovedgaden 29A
3630 Jægerspris
DKK 300,-
Betal på MobilePay 50987440
Skriv: "VinterRo"
Tilmelding senest d. 17. januar 2025
Tilmelding er først gældende når du har booket plads ovenfor og betalt beløbet.
Bliver du forhindret i at deltage tilbagebetales beløbet ikke.
Du er velkommen til at give din plads til en anden.
Rygsæk, så du kan have hænderne fri når vi går.
Liggeunderlag og tæppe.
Mad og drikke efter behov (Vi holder en lille pause undervejs).
Notesbog og skriveredskab.
Sko og påklædning efter vejret.
(altid godt med en ekstra trøje, især her i vinterhalvåret)
Gode sko at vandre i, vi går ca 4-5 km i langsomt tempo med stop undervejs.
Årshjulet er endnu engang drejet. Vi har sagt farvel og tak til det gamle år
og hvad det bragte med sig af læring og visdom.
Nu er vi trådt ind over tærsklen til et nyt år, gradvist bliver dagene længere og lyset vender tilbage. Måske er det tid til nye begyndelser, nye frø der skal plantes og gives tid til ro, hvile og næring.
Denne dag inviteres du på vandring i vinterskoven, der kalder på VinterRo og fordybelse.
Naturen er stadigvæk i hi.Træerne står nøgne og sårbare og har trukket al energi tilbage, ned i rødderne, ned i moder jord.
Det er tid til ro, hvile og restituering.
Tid til at samle kræfter og næring så nye frø og spirer kan se dagens lys når det bliver forår.
Men det er ikke kun i naturen energien er langsom og mere indadvendt.
Vi mennesker har også brug for at kunne trække os tilbage,
ned i rødderne og ind i stilstanden og stilheden.
Ind i væren, uden tidsbegrænsning og uden at skulle tænke over hvad næste skridt skal være.
Vores indre vinter kalder.
Denne formiddag skruer vi helt ned for tempoet og vandrer langsomt ind i skoven.
Her skal du ikke præstere noget, der er ikke noget du skal nå.
Du skal bare overgive dig til skovens stilhed, ro og væren og samle kræfter og næring.
Undervejs guider jeg forskellige naturterapeutiske mindfulnessøvelser og meditationer,
som er med til at skabe indre ro og fordybelse og måske skabe plads til nye frø kan vokse og gro.
Al forskning viser tydeligt at naturen påvirker vores krop og sind på en positiv måde.
Vi bliver mindre stresset i naturen, vores nervesystem bringes i balance, immunsystemet styrkes, mængden af seretonin i kroppen øges og vi bliver gladere.
Sammen med naturen holder jeg et trygt rum hvor der er plads til ro, selvomsorg, langsommelighed, nærvær og væren med det der er
og opstår undervejs i en lille gruppe på maks 6 deltagere.
Jeg glæder mig til at møde dig
Kh AnnetteMarie
- AnnetteMarie, stifter og ejer af naturenskraftogvisdom.dk
Deltager på
VinterRo og Fordybelse
"God tid til at mærke indad i kroppen og få ro på tankerne. En øvelse i at bare lade sig føre med, at overgive sig til nuet, uden hele tiden at skulle videre til det næste"
Deltager på
VinterRo og Fordybelse
”Dejligt med tid til at mærke stilheden, roen og freden og kunne overgive sig til den. Skal øve mig i at gå langsomt, det var lidt udfordrende”
Din udtalelse HER
”Jeg glæder mig til at se dig til VinterRo og Fordybelse"
Kærligst AnnetteMarie
naturenskraftogvisdom.dk
.
cvr.nr. 36616989
Book tid hos AnnetteMarie